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冬天:手脚冰凉,五张古方暖起来

 冬季天气寒冷,很多人多穿衣服也暖和不起来。而且冷的透凉的感觉,这多由于末梢血液循环差,脂肪组织少,保温性不足所致。中医认为,身体是否暖和,靠的是体内阳气,当阳气不足以温暖皮肤、肌肉,就会冰凉没劲。为大家推荐《金匮要略》中四个古方,有助缓解症状。

黄芪桂枝五物汤,温阳活血。该方组成:黄芪、桂枝、芍药各30克,生姜50克,大枣3枚。主要功效为益气温经、活血通痹,主治血痹,常见症状为肌肤发麻,脉微涩而紧。

四逆散,理气通络。该方由柴胡、芍药、枳(zhǐ)实、甘草各6克组成。主治阳郁厥逆证,表现为手足不温,或腹痛,或排便时下腹部及肛门有沉重坠胀感,脉弦;肝脾气郁证,表现为胁肋胀闷、脘腹疼痛,脉弦。手脚冰凉者服用此方,可透邪解郁、疏肝理脾。

肾气丸,补肾助阳。如果老人手脚冰凉,且排除动脉硬化性闭塞症,可在中医师指导下服用肾气丸。该方组成:干地黄1200克,山药、山茱萸各600克,泽泻、茯苓、牡丹皮各300克,桂枝、附子(炮)各150克,粉碎做丸。主治脾、肾阳之不足证,多表现为腰痛脚软,下半身常感觉冰冷,很久都暖不过来。还可能伴有小便异常,特别是夜尿频多,舌淡而胖。▲

四逆汤:干姜30,制附子30,炙甘草15.主治:四肢厥逆。如果手脚寒冷,冰凉感甚重,夜尿频数,最好在医生指导下服用四逆汤加减!!!

营养健康食疗方:当归生姜羊肉汤。补气养血,暖身强体。做法:当归一两,羊肉半斤,生姜二两,加入葱白及调味佐料炖熟即可食用。

                                                      贾京谚于绵阳

                                                      2018年12月11


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